به گزارش صافی، داوطلبان کنکور که در این روزهای پایانی پیوسته مشغول تست‌زنی هستند و احتمالا فرصتی برای انجام راهکارهایی که از استرسشان جلوگیری می‌کند ندارند اما کنکوری‌ها باید بدانند که تنش و استرس در عملکرد مغز افراد اختلال ایجاد می‌کند و حتی بر روی اعتماد به نفس انسان‌ها تاثیرگذار است بنابراین باید افکار منفی و استرس‌زا را از خودشان دور کنند.

مشاور کنکور در ادامه گفت: داوطلبان باید در آزمون‌های خانگی از سوالاتی که بلد نیستند عبور کنند تا این موضوع برایشان عادی شود، می‌توانند برای آن سوال یک علامت بگذارند تا در صورت داشتن وقت بتوانند دوباره به سوال برگردند و با آرامش کامل درباره آن فکر کنند.

وی با اشاره به اهمیت تغذیه و ورزش اظهار داشت: بچه‌ها باید از نظر ویتامین‌های B و C در این روزهای پایانی غنی شوند تا به ایجاد آرامش در آن‌ها بینجامد، همچنین می‌توانند با ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری استرس را از خود دور کنند، والدین نیز باید با صحبت‌های مثبت که موضوعش با کنکور متفاوت باشد، داوطلب را از فضای استرس خارج کنند.

انتهای پیام/