سیدعمران طباطبایی –  از امروز لذت ببریم تا فردا حسرت آن را نخوریم. زندگی در لحظه، شاخصه یک ذهن سالم است. دیروز مالک امروز نیست. زندگی در لحظه به ما یادآوری می کند که فقط با زندگی کردن در حال حاضر می توانیم شادی را تجربه کنیم. نباید به گذشته چسبیده و بلکه زندگی را در لحظه بسازیم. همین حالا از زندگی لذت ببریم زیرا زندگی یک سفر است و همین لحظه مهمترین زمان زندگی است. بهترین هدیه، لحظه حال است. در لحظه زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم. زندگی تنها یک بار است، پس آن را به بهترین شکل انجام دهیم. خوشبختی باید انتخاب ما باشد، پس از چیزهای کوچک لذت ببریم. با اعتماد به نفس به رویاهایتان بروید و همیشه در حال زندگی کردن و لذت بردن از لحظه های زندگی باشید. از گذشته درس بگیرید و به آینده خود بپردازید، همیشه به جلو بروید و اجازه ندهید مشکلات شما را متوقف کنند.

باید در حال زندگی کرد و امروز مهمتر از دیروز و فردا باشد. از آینده انتظاری نداشته باشیم. بهره گیری از همه فرصت های زندگی اهمیت دارد و باید به دنبال فرصت هایی بگردیم که ممکن است به آرامی شکل بگیرند.

توانایی شناسایی و بهره گیری از فرصت ها، می تواند به تحقق آرزوها و موفقیت در زندگی کمک کند. برای بهبود شرایط، ارتباط با افراد خلاق و موفق اهمیت دارد. از منابع و دانش آن‌ها استفاده و با ارائه راه‌ حل‌ها به آن‌ها کمک کنیم. ذهن خود را آماده و از پشتکار و اعتماد به‌ نفس بهره بگیرید. برای شناسایی فرصت‌ها، اهداف خود را مشخص کرده و موانع را شناسایی کنید. باید با بررسی، نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید.

برای شناسایی فرصت‌ها، ابتدا باید ضعف‌های خود را شناسایی کنید و سپس اقدام به پرورش مهارت‌ها و افزایش اعتماد به‌ نفس کنید. هرچه بیشتر ریسک کنید، بیشتر می‌توانید از فرصت‌ها استفاده کنید. باید همیشه آماده باشید تا فرصت‌های جدید را کشف و با جستجوی سرنخ‌ها و اندیشیدن به زوایای مختلف، به فرصت‌های منحصر به‌ فرد دست یابید. به این ترتیب می‌توانید به دسترسی سریع‌تر و موثرتر به اهداف و آرزوهای خود برسید و از فرصت‌های زندگی بهتری استفاده کنید.

گسترش دادن هدف، محدوده حرکت، شناسایی فرصت‌ها، یادگیری مهارت‌های جدید و ارتباط با افراد جدید را ترویج می‌کند تا به منابع جدیدی دست یابیم. هنگامی که به دنبال کار جدیدی می‌رویم و تجربه‌های جدید می‌خواهیم، به مسائل بزرگتر بیشتر تمایل پیدا می‌کنیم. شناسایی و بهره‌برداری از فرصت‌ها ضروری است اما تنها اگر برای استفاده آماده باشیم. باید از نقطه امن خود خارج شده و ریسک‌ها را به دقت ارزیابی کنیم. توجه به فرصت‌های کوچک نیز اهمیت دارد و باید در زمان مناسب از آن‌ها استفاده کنیم. حضور در لحظه با آگاهی، هوشیاری و زندگی در زمان حال مهم است. برای اینکار باید به ذهن خود استراحت داده و به زمان حال توجه کرد.

از بیدار شدن با لبخند به عنوان شروعی خوب برای روزی پر از آگاهی و حضور در لحظه استفاده کنیم زیرا به فرد کمک می‌کند تا بیشتر به زندگی خود در هر لحظه توجه کند و از لحظات زندگی لذت ببرد. وقتی بیدار می‌شوید، نفس عمیقی بکشید و به احساس نفس خود توجه کنید. چند لحظه وقت بگذارید تا وجود خود را حس کنید. برای گرم کردن بدن، ورزش کششی انجام دهید. صبحانه سالم و کامل بخورید، چای گیاهی بنوشید و به اهداف روزانه خود فکر کنید. ورزش کنید، به خود زمان کافی بدهید و با عشق و صبر با دیگران رفتار کنید. استراحت کافی، تمرین یوگا و پیاده‌ روی صبحگاهی را انجام دهید. این روتین روزانه آگاهی بخشی و تغییر سبک زندگی را شامل خواهد شد و نیز می‌تواند به آرامش شما کمک کند.

انجام تمرینات مربوط به آرامش و حضور در لحظه به این اعتقاد منجر می شود که با حفظ ارتباط با زمین و زندگی آگاهانه، می‌توانیم به خود و دیگران کمک کنیم. قانون زندگی در لحظه حال و اهمیت زندگی در زمان حال مهم است. زمان حال تنها زمان فعال است و گذشته و آینده وجود ندارند بنابراین مهم است که به زمان حال توجه کنیم و از اندوه و استرس گذشته و آینده فارغ شویم. با اعتماد به خداوند و زندگی در زمان حال، می‌توانیم از خوشبختی و رضایت بیشتری برخوردار شویم. مهم است که قوانین زندگی را درست اعمال کرده و از فرصت‌های زمان حال استفاده کنیم.

به موضوع فرصت زندگی در زمان حال اهمیت دهیم زیرا فکرها و انگیزه‌های ما بر تجربه‌ها و آینده ما تأثیر می‌گذارند. با تمرکز بر زندگی در لحظه حال و استفاده درست از آن و غنیمت شمردن زندگی، می‌توانیم از زمان حال خود لذت برده و به موفقیت‌های بیشتری دست یابیم. اعتماد به خداوند و پاکسازی اندیشه‌های منفی نیز از راه‌هایی است که می‌تواند به بهبود زندگی کمک کند.

انتهای پیام/