نویسنده: رضا حیدرزاده

چگونه اضطراب به حافظه کمک می کند؟

مطالعه محققان دانشگاه واترلو نشان می دهد که اضطراب می تواند به افراد در به یاد آوردن وقایع کمک ‌کند. به نقل از مدیکال اکسپرس، این مطالعه که بر روی ۸۰ دانشجو مقطع کارشناسی دانشگاه واترلو انجام شده، نشان می دهد که سطح قابل کنترل اضطراب می تواند به افراد در به یاد آوردن جزئیات […]

۵نشانه‌ ظاهری اضطراب بیمارگونه

تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. طبق بیانیه “انجمن روان پزشکی آمریکا” اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است. این اختلال که به چندین نوع مختلف از جمله اختلال پانیک، […]

نکته هایی درباره نگهداری از سوسیس

سوسیس از فراورده‌های گوشتی است که به دلیل مواد موجود در آن بهتر است آن را بیشتر از دو یا سه هفته نگهداری نکنید. قبل از اینکه به شیوه درست نگهداری سوسیس بپردازیم بهتر است نکاتی را درباره خرید آن بدانید در زمان خرید حتما به سالم بودن بسته بندی آن دقت کنید تا لایه […]

چه ویتامینی به نوزاد بدهیم؟

مصرف ویتامین های گروه ب برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی شود. از هنگام تولد تا دو سالگی توصیه می شود کودکان از “ویتامین آ +د” استفاده نمایند. مصرف ویتامین های گروه ب برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی شود چرا که در بسیاری از موارد موجب حالت تهوع و استفراغ آنها می […]

خاصیت شیر کاکائو قبل از ورزش

حتما شما هم هنگام رفتن به باشگاه همراه خود آب می‌برید یا یکی از انواع نوشیدنی‌های ورزشی را تهیه می‌کنید. احتمال این که چند پاکت شیر کاکائو با خود به باشگاه ببرید و در فاصله بین هر ست بنوشید بسیار کم است. شاید باور نکنید، اما نوشیدن شیرکاکائو بعد از انجام تمرین‌های ورزشی به شیوه‌های […]

نکاتی ساده و سریع برای خانه تکانی

در حالت کلی لیوان ها و شربت خوری های کریستالی را با مایع ظرفشوئی و آب نیم گرم بشوئید. کفگیر و قاشق بزرگ پلاستیکی این نوع وسایل معمولا روکش آکلریلیک دارند. توصیه می شود که آنها را بعد از استفاده بلافاصله شسته و با حوله‌ی نرم پاک کنید. در صورتی که موفق به لکه زدائی […]

این عادت های بد همسرتان را برای همیشه از شما بیزار می کند!!

عادت های بسیار بدی در زندگی مشترک وجود دارد که می تواند همسرتان را برای همیشه از شما بیزار کند. این ۸ عادت بد عبارتند از : ۸ عادت بدی که همسرتان را از شما بیزار می‌کند! متخصصان توصیه می‌کنند که تحت هیچ شرایطی، همسرتان را با استفاده از دست گذاشتن روی مشکلات خانوادگی‌اش تحت […]